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お米の美容パワー

こんにちは!美容研究サークルIPSの井上はるかです!日本人なら毎日口にする方も多いお米。あまりにも日常すぎてあまり気にしていないかもしれませんが、お米はとっても女子の味方なんです。お米を食べてやせるダイエットやお米を使ったドリンク、お米の成分に注目したコスメなど、「お米の美容パワー」が今、注目されています。今回は、そんなお米を使った美容法を紹介します。今、海外セレブたちがこぞって愛飲しているのが「ライスミルク」。日本でもヒット予想にランキングされるなど、じわじわブームが来ています。ライスミルクとは、ベジタリアンが多いアメリカを中心に、牛乳の代わりとなる“植物性ミルク”として、豆乳やアーモンドミルクと並んで親しまれています。原料には玄米が使われることが多く、ビタミンやミネラル、食物繊維のほか、肥満防止を防ぐガンマーオリザノールといった成分が含まれ、美容やダイエットにも役立つようです。また、低脂肪でコレステロール0mgなのもうれしいポイントです。牛乳の代わりに低カロリーで栄養豊富なライスミルクを飲むことで、食事に含まれる脂肪分やコレステロールを減らすこともできます。さらに、お米の美容効果もすごいです。古くから私たち日本人は、米のとぎ汁や米ぬか風呂に乾燥した肌をしっとりさせる効果があることをよく知っていて、美容のために活用してきましたようです。実際お米のとぎ汁には、天然の米セラミド、ビタミンB,C,E、システイン、プロリン、アルギニンなどのアミノ酸、オレイン酸と豊富な成分が含まれています。これらの成分は保湿作用はもちろん、くすみの解消、 新陳代謝の向上、コラーゲンの生成を促したり、メラニンの働きの抑制してくれたりと女性にとって嬉しいことだらけなのです。お米パワー見直さなきゃいけませんね。
IPSでした。

by haruka55ino | 2017-04-26 15:32